BLUEGYM ESENCIALES | Programa de entrenamiento

Nivel: Principiante - Intermedio.

Planificación: Rutina completa de 5 días, adaptable a 3 o 4 según tus horarios.

Duración: 1 hora al día.

¿Qué incluye?

• Plan de entrenamiento: Con la explicación de la rutina paso a paso, las 4 fases del programa y sus respectivas tablas de entrenamiento.

• Manual de ejercicios: Una guía gráfica de cada ejercicio del programa, para que puedas consultar la técnica correcta y aprender a ejecutarlos bien.

• Contenido exclusivo: Vídeo personalizado de 20 minutos explicando la rutina parte por parte, al puro estilo Bluegym.